23 lutego obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

Depresja to poważna choroba psychiczna, która objawia się przede wszystkim zaburzeniami nastroju – utratą radości życia, smutkiem, pesymistycznym spojrzeniem na świat i samego siebie. Możemy ją podejrzewać, jeśli taki stan utrzymuje się ponad dwa tygodnie i znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie, np. poprzez chęć izolacji, trudności ze snem, zaburzenia apetytu czy problemy z koncentracją i pamięcią.

Depresja to nie chwilowy spadek nastroju, ale poważna choroba. Nie wystarczy „wziąć się w garść”, aby z niej wyjść – konieczne jest leczenie i profesjonalna pomoc.

DEPRESJĘ TRZEBA LECZYĆ!

Warto pamiętać, że nie każde uczucie smutku czy przygnębienia oznacza depresję. Przejściowe pogorszenie nastroju, będące reakcją na trudne wydarzenia życiowe, może zdarzyć się każdemu.

Nie bagatelizuj objawów! Jeśli zauważasz u siebie któreś z wymienionych symptomów, skonsultuj się z pedagogiem lub psychologiem szkolnym.

Pamiętaj, że depresja może dotknąć każdego – nie omija dzieci, młodzieży ani osób starszych.

W razie potrzeby skorzystaj z pomocy specjalistów:

• Dziecięcy Telefon Zaufania  800 12 12 12
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111

Grafika: Canva.com

Sylwia Buraczewska
poniedzialek, 24 lutego 2025